Heart Roomローフード
セルフヒーリング講座基礎編
行政の指導も視野に入れながらですが、Heart Roomでの今後の各種ローフード講座につきましては「ZOOM」と従来の「対面」の両方を取り入れることを考慮しております。
「対面形式の通常の料理教室」の場合、Heart Roomでは以下の取り組みを行っております。
Heart Roomローフードスクールでは、他の飲食店や店舗が行っているように、玄関入り口にアルコールスプレーとエッセンシャルオイルを垂らした素焼きポットをご用意しております。
また、料理教室を開催するキッチン、リビング＆ダイニングのお部屋はアロマ・ディフューザーもご用意しております。
氣になる方は玄関近くに手を洗っていただく場所もございますので、お氣軽に各種ローフード講座にお越し下さいませ。
「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座導入編を修了した方」、
「ローフード食は体験済みだがもっと詳しくローフードについて学びたい方」、
また、「ローフード食を体験したことがあっても理論や実習も含めてまだ本格的にローフードを実践したことがなく、理論と調理実習も含めてローフードの基礎を学びたい方」の講座です。少なくとも７日間ご自身のローフード食を取り入れた記録をつけて頂き、その日々の体調変化を感じ取りながら、体調変化も記録します。
Heart Roomローフードセルフヒーリング講座基礎編を学ぶことで以下のメリットをメリットを受け取ることができます（各々の体質・目的・ライフステージにより表れ方は異なります）。
- デトックスをしながらダイエットができる！
- 天然の各種ビタミンやミネラルをたくさん取り込むことでより健康になる！
- 加齢やストレスなどにより失われる酵素をたくさん取り込むことができる！
- 新鮮な果物やお野菜の食物繊維をまるごと取り込むことで、それが人体では腸内細菌のエサになり、腸内環境が改善されてお通じがよくなると共に、その人に必要な脳内ホルモンが作られて、より元氣で溌剌（はつらつ）とした毎日を過ごせるようになる！
- 自分で自分の健康/体調の管理を体験することができる！
- 家族の健康管理やアドバイスができるようになる！
昨今の腸のチカラ＝脳のチカラとも言われるようになり、「腸脳相関」という言葉も頻繁に出てくるようになりました。食物繊維は炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミンの5大栄養素に加えて「第6の栄養素」とも言われています。
そのような食物繊維がたっぷり入った「緑のフレッシュスムージー」や「美味しいサラダ」、「美味しい簡単リビングフード（発酵食）」の良さ、美味しさを味わいながら体験学習して頂きます。
ローフードの理論を復習するためのテキストも付いています♡
「ローフードって美味しい！大好き！」「ローフードについてもっと学んでみたい！」「自分の体調をローフードで自己管理できるようにしたい！」「家族の健康のためにもアドバイスできるようになりたい」「子供にも簡単で安心なロースウィーツのおやつを作ってあげたい」「美容と健康に関することならばぜひ学びたい！」とおっしゃる方にぜひお勧め致します。
また、世間にたくさん存在している各種ローフード講座を学ぶにあたり、どの講座にしようか迷っている方は「ローフードについてのお試し講座」にもなりますし、だいぶ前にローフードを習ったけれども、そのままにしてしまった・・・そのような方へもお勧め致します。
また、「～メンタル＆スピリチュアル＆量子力学～『愛と感謝の光を頂く食事法講座』」にご興味をお持ちの方で、「でもローフードってよく知らない・・・それって何？どういう食事法？」と思っている方にとって、先にこちらのローフードセルフヒーリング講座基礎編をご受講頂きますと、「～メンタル＆スピリチュアル＆量子力学～『愛と感謝の光を頂く食事法講座』」をより一層深く理解することに繋がります。
受講料：22,000円（ご友人同士、カップルの方同士、ご夫婦、等2名様以上でお申込み頂く場合はそれぞれの方に2,000円の割引を適用させて頂きます。このページを一番下までスクロールして頂きましてお申込みフォームの最後の欄に「ご一緒に受講する方のお名前」を記入して頂ければ割引の適用になります。テキスト付き、材料費代込み、税込価格です）
講座受講時間：１日２時間ｘ３レッスン＝合計６時間（３日間）講座です。
※講座日程スケジュールはこのままスクロールして頂きますと「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座開催日時と詳細について」という項目に記載されております。受講をご希望されていらっしゃっても日時のご都合が付かない場合はこちらよりお氣軽にお問い合わせ下さい。
※各種ローフードやロースウィーツの調理実習も含めて心と体と魂の関係や、量子力学的な考えのこと、人生哲学、宇宙の法則について統合的に学びたい方は「～メンタル＆スピリチュアル＆量子力学～『愛と感謝の光を頂く食事法』」のご受講をお勧め致します（Heart Roomローフードスクール認定講座となります）。
Heart Roomローフード
セルフヒーリング講座基礎編
開催日程と詳細について
日時：2020年 月
ただ今準備中です。コチラよりお問い合わせ下さい。
第 回
月 日 ( )14:00～16:30
月 日 ( )14:00～16:30
月 日 ( )10:00～12:30
第 回
月 日 ( )14:00～16:30
月 日 ( )14:00～16:30
月 日 ( )10:00～12:30
第 回
月 日 ( )14:00～16:30
月 日 ( )14:00～16:30
月 日 ( )10:00～12:30
受講料：22,000円（テキスト付き、調理実習材料費込、税込価格）
キャンセル・返金規定についてはこちらになりますのでお申込み前に必ずお読み下さい。
お持ち物： エプロン、三角巾、布巾、筆記用具など
受付締切日：7日前まで（例：6月16日（水）開催の場合は７日前の6月9日（水）18:00がお申込受付の締切です。原則開催日7日18:00までで受付終了ですが、キャンセル料が発生するのが３日前になるため、お席があり且つ３日前であれば大丈夫です。）
定員：各回3名様くらいまで
アクセス：開催場所までの行き方はこちらになります
（お客様専用駐車場がないため、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングにお止め頂きます。最も近いのが、Heart
Roomに一番近いセブンイレブンに面した道路を挟んだ向かいにTOHOパークがあります。近隣の道路事情に詳しくない方は公共交通機関のご利用をお勧め致します。また、長後駅に出た方が分かり易い方、綾瀬市方面や御所見地区からお車でお越しの方は、長後駅周辺の駐車場が便利です。
長後駅からHeart Roomに向かうにあたって最も近いダイレクトパーク長後No8、ダイレクトパーク長後No6は便利です(まだできて間もないので今の時点でインターネットでは掲載がありません）。その他タイムズ長後駅前第２、タイムズ長後駅前第1、シンコウパーク長後駅東口〈以上すべて長後駅東口側〉また駅から少し離れておりますが長後駅西口側のリパーク藤沢長後がございますのでこちらをご利用下さい。）
このまま下へページをスクロールして頂きますとお申込みフォームになります。
Heart Roomローフード
セルフヒーリング講座基礎編
お申込フォーム
（メールかFAXでお申込みをご希望の方へ、ご案内はこのフォームのに下に掲載しています）
お申込み頂いた個人情報につきましてはHeart Roomのプライバシーポリシーを適用させて頂きます。また、フォーム中最後の欄、送信ボタンの上にあるプライバシーポリシーは、こちらのホームページサービスを提供しているJimdoが利用者すべてに安心してお使い頂けるようGoogle社のシステムを利用していることが記載されております。
お申込フォームをお送り頂いた後、受付完了とお振込み先口座、その他詳細についてのご案内メールを返信させて頂きます。お申込フォームを送信して頂いた後、２～３日経っても当方よりお返事がいかない場合は、お手数ですが、再度お申込をお願い致します。
メールまたはFAXでのお申込方法は以下をご参照下さい
メールまたはFAXのタイトルに「○月○日、ハートルームローフードセルフヒーリング講座基礎編受講希望」とご入力頂き
①お名前（ふりがな）
②ご住所
③ご連絡がつくお電話番号（FAXがあればFAX番号も）
④メールアドレス
⑤受講希望日時
以上をご記入頂きまして、メールであれば、info@heart-room.infoまで送信して下さい。FAXの場合は0466-52-5627まで送信して下さい。
届き次第、折り返しご連絡申し上げます。
上記は緑のフレッシュスムージーの作り方の動画を公開致しました。
どうぞご自身、ご家族、大切な方への免疫力アップ、腸活、脳力アップ、美容と健康にお役立て下さい。
動画では浄水100ccを加えておりますが、通常は200ccくらいが万人向けです。
グリーンスムージー、フレッシュロースムージー等すべて同義語であり著作権上そのような名称に分かれています。
まだHeart Roomローフードスクールが、八ヶ岳原村時代にローフード＆ベジタリアンペンション Heart Roomとして営業していた時の映像です。夫がカメラマンとして撮影してくれました。皆さまのお役に立てましたら嬉しい限りです。
差し支えないようであれば、チャンネル登録もして頂けましたら幸いです。（2020/4/10)