Heart Roomローフード

セルフヒーリング講座について

Heart Roomローフードセルフヒーリング講座は「導入編」、「基礎編」、「応用編」の３つに分かれています。

「導入編」はローフードが全く初めての方々への体験学習的入門講座です。2時間半の短い時間に、ローフードについての概略を学ぶことができます。調理実習ではなく見学（デモンストレーション）として「緑のフレッシュスムージー（グリーンスムージー）」の作り方を観て学んで頂きます。そして、作りたての「緑のフレッシュスムージー(グリーンスムージー）」の試飲/試食をして頂きます。対面式講座ではロースウィーツの試食付のオマケ付きです！（オンライン講座では試飲/試食はありません）
「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座導入編」についてはこちらからどうぞ！

「基礎編」は名前の通り、ローフードの基礎について学び、２日間で座学と調理実習を行っていきます。そして少なくとも７日間緑のフレッシュスムージーやローフードを取り入れた生活を続けて頂き、体の変化をご自身で記録をつけながら体験して頂きます。「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座基礎編」はこちらからどうぞ！

「応用編」は「基礎編」を修了後、もっとカスタマイズさせながらご自身に合わせたローフード生活を取り入れて頂き、ご氣分や体調具合をお聴きしながら21日間実践して頂きます。「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座応用編」はこちらからどうぞ！

またローフードからスタートした宇宙学＆人生哲学講座の、「～メンタル＆スピリチュアル＆量子力学～『愛と感謝の光を頂く食事法講座』」にご興味をお持ちの方で、「でもローフードってよく知らない・・・それって何？どういう食事法？」と思っている方にとって、先にこちらのローフードセルフヒーリング講座シリーズをご受講頂きますと、「～メンタル＆スピリチュアル＆量子力学～『愛と感謝の光を頂く食事法講座』」をより一層深く理解することに繋がります。

 【Heart Roomローフードセルフヒーリング入門講座を受講した方のご感想】

ローフード以外の興味深いお話を沢山シェア、レクチャーして頂け幸せでした。感謝申し上げます。

（T・Y様、女性)

スムージー、柑橘系と香りが良くて飲みやすかったです。

ロースウィーツおいしかったです。作ってみたいと思いました。

勉強になりまして良く解りました。

ありがとうございました。

（Y・S様、女性)

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 以下上記ご感想を頂きましたY.S様よりローフード生活をスタートさせてから数日経った後のご感想を頂きました。

先日はありがとうございました。留美さんの優しさが身に染みております。

テキストも解りやすいですね。

講座の次の日から毎朝スムージーを作っています。

夫も、ものすご～く喜んでいます(^^)

好転反応は眠だるいことですね(^_^;)

前々から、少し鬱氣味だったので、少しづづですね。

運動を取り入れる事も、今一番近道、という氣づきも大切だと痛感しました。

（Y・S様、女性)

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 上記ご感想を頂きましたY.S様よりさらに半年後にローフード生活のご感想を頂きました。

昨年中はHeart Roomセルフヒーリング入門講座のご指導ご鞭撻ありがとうございました(^^)　酪農会社の元で育った夫も目から鱗の画期的講座でした。スムージーは我が家の文化となりました。
（Y・S様、女性)

初めて知ることが多かったのですが、中でも食物酵素については、驚きました。

食物酵素をたくさん取り入れたいと思いました。
仕事中は、好きな食事がとれないことも多いですが、やれるところから始めていきたいと思います。
毎朝スムージーを飲んでいますが、それもローフードだったことがわかって嬉しかったです。

（K・O様、女性)

以下の緑のフレッシュスムージーの作り方の動画を公開致しました。

どうぞご自身、ご家族、大切な方への免疫力アップ、腸活、脳力アップ、美容と健康にお役立て下さい。
動画では浄水100ccを加えておりますが、通常は200ccくらいが万人向けです。
グリーンスムージー、フレッシュロースムージー等すべて同義語であり著作権上そのような名称に分かれています。

まだHeart Roomローフードスクールが、八ヶ岳原村時代にローフード＆ベジタリアンペンション Heart Roomとして営業していた時の映像です。夫がカメラマンとして撮影してくれました。皆さまのお役に立てましたら嬉しい限りです。

差し支えないようであれば、チャンネル登録もして頂けましたら幸いです。（2020/4/10)