Heart Roomローフードセルフヒーリング講座は「導入編」、「基礎編」、「応用編」の3つに分かれています。
「導入編」はローフードが全く初めての方々への体験学習的入門講座です。2時間半の短い時間に、ローフードについての概略を学ぶことができます。調理実習ではなく見学(デモンストレーション)として「緑のフレッシュスムージー(グリーンスムージー)」の作り方を観て学んで頂きます。そして、作りたての「緑のフレッシュスムージー(グリーンスムージー)」の試飲/試食をして頂きます。対面式講座ではロースウィーツの試食付のオマケ付きです!(オンライン講座では試飲/試食はありません)
「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座導入編」についてはこちらからどうぞ!
「基礎編」は名前の通り、ローフードの基礎について学び、2日間で座学と調理実習を行っていきます。そして少なくとも7日間緑のフレッシュスムージーやローフードを取り入れた生活を続けて頂き、体の変化をご自身で記録をつけながら体験して頂きます。「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座基礎編」はこちらからどうぞ!
「応用編」は「基礎編」を修了後、もっとカスタマイズさせながらご自身に合わせたローフード生活を取り入れて頂き、ご氣分や体調具合をお聴きしながら21日間実践して頂きます。「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座応用編」はこちらからどうぞ!
またローフードからスタートした宇宙学&人生哲学講座の、「~メンタル&スピリチュアル&量子力学~『愛と感謝の光を頂く食事法講座』」にご興味をお持ちの方で、「でもローフードってよく知らない・・・それって何?どういう食事法?」と思っている方にとって、先にこちらのローフードセルフヒーリング講座シリーズをご受講頂きますと、「~メンタル&スピリチュアル&量子力学~『愛と感謝の光を頂く食事法講座』」をより一層深く理解することに繋がります。
【Heart Roomローフードセルフヒーリング入門講座を受講した方のご感想】
ローフード以外の興味深いお話を沢山シェア、レクチャーして頂け幸せでした。感謝申し上げます。
(T・Y様、女性)
スムージー、柑橘系と香りが良くて飲みやすかったです。
ロースウィーツおいしかったです。作ってみたいと思いました。
勉強になりまして良く解りました。
ありがとうございました。
(Y・S様、女性)
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以下上記ご感想を頂きましたY.S様よりローフード生活をスタートさせてから数日経った後のご感想を頂きました。
先日はありがとうございました。留美さんの優しさが身に染みております。
テキストも解りやすいですね。
講座の次の日から毎朝スムージーを作っています。
夫も、ものすご~く喜んでいます(^^)
好転反応は眠だるいことですね(^_^;)
前々から、少し鬱氣味だったので、少しづづですね。
運動を取り入れる事も、今一番近道、という氣づきも大切だと痛感しました。
(Y・S様、女性)
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上記ご感想を頂きましたY.S様よりさらに半年後にローフード生活のご感想を頂きました。
昨年中はHeart
Roomセルフヒーリング入門講座のご指導ご鞭撻ありがとうございました(^^) 酪農会社の元で育った夫も目から鱗の画期的講座でした。スムージーは我が家の文化となりました。
(Y・S様、女性)
初めて知ることが多かったのですが、中でも食物酵素については、驚きました。
食物酵素をたくさん取り入れたいと思いました。
仕事中は、好きな食事がとれないことも多いですが、やれるところから始めていきたいと思います。
毎朝スムージーを飲んでいますが、それもローフードだったことがわかって嬉しかったです。
(K・O様、女性)
以下の緑のフレッシュスムージーの作り方の動画を公開致しました。
どうぞご自身、ご家族、大切な方への免疫力アップ、腸活、脳力アップ、美容と健康にお役立て下さい。
動画では浄水100ccを加えておりますが、通常は200ccくらいが万人向けです。
グリーンスムージー、フレッシュロースムージー等すべて同義語であり著作権上そのような名称に分かれています。
まだHeart Roomローフードスクールが、八ヶ岳原村時代にローフード&ベジタリアンペンション Heart Roomとして営業していた時の映像です。夫がカメラマンとして撮影してくれました。皆さまのお役に立てましたら嬉しい限りです。
差し支えないようであれば、チャンネル登録もして頂けましたら幸いです。(2020/4/10)