Heart Roomローフード
セルフヒーリング入門講座
ローフードが全く初めての方々への入門講座です。2時間半の短い時間に、ローフードについての大切なエッセンスを学ぶことができます。
調理実習としては「緑のフレッシュスムージー（グリーンスムージー）」を作って頂きます。
そして、作りたての「緑のフレッシュスムージー(グリーンスムージー）」の試飲/試食をして頂きます。
新鮮なお野菜で作る緑のフレッシュスムージー（グリーンスムージー）は忙しい朝の朝食代わりになりますし、新鮮でまるごと頂くことで、活性化された酵素、たくさんのビタミン類、ミネラル類をそのまま取り込める、手作りで作った安心安全の天然のドリンク剤とも言えるでしょう！
しかも緑のフレッシュスムージーは守備範囲が広く、栄養価が満点にも関わらず、美容やダイエットはもちろんのこと、デトックス効果も高いため、空腹を感じることなくファスティング（断食）ができるということで３食とも緑のフレッシュスムージーで体内のデトックスをしている施設もあるほどお手軽で、しかも美容と健康にとても良い、栄養満点ドリンクなのです。
しかも「緑のフレッシュスムージー(グリーンスムージー）」は腸にもとても良いのです。ミキサーかけたお野菜や果物に含まれるたっぷりの食物繊維をそのまままるごと頂くことになります。そのため食物繊維もたくさん摂取できます。
食物繊維は人の体内では腸内細菌のエサになります。昨今の腸のチカラ＝脳のチカラとも言われるようになり、食物繊維は炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミンの5大栄養素に加えて「第6の栄養素」とも言われています。
そのような食物繊維がたっぷり入った「緑のフレッシュスムージー(グリーンスムージー）」の良さ、美味しさを味わいながら体験学習して頂きます。
また、こちらの講座はプチロースウィーツの試食付きです♡
オリジナルの簡単なテキストも付いています♡
以上の点から申し上げてもHeart Roomローフードセルフヒーリング入門講座「ローフードについてよく知らない」「ローフード初心者です」と仰る方にはとてもお得な講座内容です！
日々取り入れやすく、最も楽なグリーンスムージーの食習慣を取り入れた生活をご自宅でも続けて頂きたく、その日使った緑のフレッシュスムージーの材料をお分け致します（天候等で十分な入手ができない時は代わりのものをご用意致します）。
そしてご帰宅後はぜひご自身で作ってみて下さい。ご自身にて日々の暮らしの中で実践して頂き「緑のフレッシュスムージー（グリーンスムージー）がある生活ってこんな感じ！」と体感して頂きます。
Heart Roomローフードセルフヒーリング入門講座とは、「ローフードは初めて学びます」、「ローフードのことよく知りません」とおっしゃる方への導入講座として最も適切な講座構成です。
また、Heart Roomローフードスクールの各種ローフード講座を学ぶにあたり、どの講座にしようか迷っている方は「ローフードについてのお試し講座」にもなりますので、そのような方へもお勧め致します。
また、「～メンタル＆スピリチュアル＆量子力学～『愛と感謝の光を頂く食事法講座』」にご興味をお持ちの方で、「でもローフードってよく知らない・・・それって何？どういう食事法？」と思っている方にとって、先にこちらのローフードセルフヒーリング入門講座をご受講頂きますと、ローフードに関する最も基本的な知識を習得できます。
受講料：4,000円（ご友人同士、カップルの方同士、ご夫婦、等2名様以上でお申込み頂く場合はそれぞれの方に500円割引を適用させて頂きます。このページを一番下までスクロールして頂きましてお申込みフォームの最後の欄に「ご一緒に受講する方のお名前」を記入して頂ければ割引の適用になります。「テキスト付き、緑のフレッシュスムージーとロースウィーツの試食付き、税込価格になります）
※各種ローフードやロースウィーツの調理実習も含めて心と体と魂の関係や、量子力学的な考えのこと、人生哲学、宇宙の法則について統合的に学びたい方は「～メンタル＆スピリチュアル＆量子力学～『愛と感謝の光を頂く食事法』」のご受講をお勧め致します（Heart Roomローフードスクール認定講座となります）。
【Heart Roomローフードセルフヒーリング入門講座を受講した方のご感想】
ローフード以外の興味深いお話を沢山シェア、レクチャーして頂け幸せでした。感謝申し上げます。
（T・Y様、女性)
スムージー、柑橘系と香りが良くて飲みやすかったです。
ロースウィーツおいしかったです。作ってみたいと思いました。
勉強になりまして良く解りました。
ありがとうございました。
（Y・S様、女性)
↓
以下上記ご感想を頂きましたY.S様よりローフード生活をスタートさせてから数日経った後のご感想を頂きました。
先日はありがとうございました。留美さんの優しさが身に染みております。
テキストも解りやすいですね。
講座の次の日から毎朝スムージーを作っています。
夫も、ものすご～く喜んでいます(^^)
好転反応は眠だるいことですね(^_^;)
前々から、少し鬱氣味だったので、少しづづですね。
運動を取り入れる事も、今一番近道、という氣づきも大切だと痛感しました。
（Y・S様、女性)
↓
上記ご感想を頂きましたY.S様よりさらに半年後にローフード生活のご感想を頂きました。
昨年中はHeart
Roomセルフヒーリング入門講座のご指導ご鞭撻ありがとうございました(^^) 酪農会社の元で育った夫も目から鱗の画期的講座でした。スムージーは我が家の文化となりました。
（Y・S様、女性)
初めて知ることが多かったのですが、中でも食物酵素については、驚きました。
食物酵素をたくさん取り入れたいと思いました。
仕事中は、好きな食事がとれないことも多いですが、やれるところから始めていきたいと思います。
毎朝スムージーを飲んでいますが、それもローフードだったことがわかって嬉しかったです。
（K・O様、女性)
Heart Roomローフード
セルフヒーリング入門講座
日時：2020年
1月26日(日)は当方の都合により中止とさせて頂きますｍ（_ _）ｍ
2月 9日(日)10:00～12:30
2月24日(月・祝）10:00～12:30
3月22日(日)10:00～12:30
受講料：4,000円（テキスト付き、緑のフレッシュスムージーとロースウィーツの試食付き、税込価格）
お持ち物： 筆記用具
受付締切日：2日前まで（例：8月9日（金）開催の場合は2日前の8月7日（水）23:59がお申込受付の締切です。原則開催日2日23:59までで受付終了ですが、お席があれば参加可能の場合もあります。ご希望の方はコチラよりお問い合わせ下さい。）
定員：各回4名様くらいまで
アクセス：開催場所までの行き方はこちらになります
（お客様専用駐車場がないため、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングにお止め頂きます。最も近いのが、Heart
Roomに一番近いセブンイレブンに面した道路を挟んだ向かいにTOHOパークがあります。近隣の道路事情に詳しくない方は公共交通機関のご利用をお勧め致します。また、長後駅に出た方が分かり易い方、綾瀬市方面や御所見地区からお車でお越しの方は、長後駅周辺の駐車場が便利です。
長後駅からHeart Roomに向かうにあたって最も近いダイレクトパーク長後No8、ダイレクトパーク長後No6は便利です(まだできて間もないので今の時点でインターネットでは掲載がありません）。その他タイムズ長後駅前第２、タイムズ長後駅前第1、シンコウパーク長後駅東口〈以上すべて長後駅東口側〉また駅から少し離れておりますが長後駅西口側のリパーク藤沢長後がございますのでこちらをご利用下さい。）
このまま下へページをスクロールして頂きますとお申込みフォームになります。
Heart Roomローフード
セルフヒーリング
入門講座お申込フォーム
（メールかFAXでお申込みをご希望の方へ、ご案内はこのフォームのに下に掲載しています）
お申込み頂いた個人情報につきましてはHeart Roomのプライバシーポリシーを適用させて頂きます。また、フォーム中最後の欄、送信ボタンの上にあるプライバシーポリシーは、こちらのホームページサービスを提供しているJimdoが利用者すべてに安心してお使い頂けるようGoogle社のシステムを利用していることが記載されております。
お申込フォームをお送り頂いた後、受付完了とお振込み先口座、その他詳細についてのご案内メールを返信させて頂きます。お申込フォームを送信して頂いた後、２～３日経っても当方よりお返事がいかない場合は、お手数ですが、再度お申込をお願い致します。
メールまたはFAXでのお申込方法は以下をご参照下さい
メールまたはFAXのタイトルに「○月○日、ハートルームローフードセルフヒーリング入門講座受講希望」とご入力頂き
①お名前（ふりがな）
②ご住所
③ご連絡がつくお電話番号（FAXがあればFAX番号も）
④メールアドレス
⑤受講希望日時
以上をご記入頂きまして、メールであれば、info@heart-room.infoまで送信して下さい。FAXの場合は0466-52-5627まで送信して下さい。
届き次第、折り返しご連絡申し上げます。
