皆様はじめまして！
ボディ・マインド・スピリット認定瞑想ファシリテーターの瀧口留美です。
Heart Roomでの瞑想会のホームページにお越し頂きまして、誠にありがとうございます！
Heart Roomは、2011年12月末～2016年4月末まで長野県諏訪郡八ヶ岳中央高原の原村にて、「Stay & Relaxation Heart Room」として、主に「ローフード＆ベジタリアンのペンション」として活動し、それ以前2006年～2012月中旬までは埼玉県熊谷市にて「癒しサロン」として活動をしていました。
その当時、まだ、Heart Roomが事実上オープンしているか、いないかくらいの時に、ディーパック・チョプラ博士が開発した、現在の『原初音瞑想講座（当時の呼び方はプリモーディアル・サウンド・メディテーション）』を（株）ボディマインドスピリットの代表取締役社長であり、チョプラ博士が出版した本の翻訳、チョプラ博士日本事務局代表、作家、そして「原初音瞑想」の瞑想ティーチャーでいらっしゃる、渡邉愛子さんより、『原初音瞑想講座』を受講しました。
その後、しばらくは瞑想の習慣からは離れてしまったのですが、八ヶ岳原村にてペンションを生業としていた間、ディーパック・チョプラ博士のセミナーや講演会に参加して、それからまた、原初音瞑想の習慣が復活しました。
2016年4月末に神奈川県藤沢市にHeart Roomが移転リニューアルオープンしたことで、2016年8月27日に、晴れてボディ・マインド・スピリット認定瞑想ファシリテーターの講座を受講し修了させて頂きました。
どうぞよろしくお願い致します♡
皆様は「瞑想」と聴くと、どんな印象がありますか？
「え～っ！！何それ」
「瞑想ってお寺でお坊さんがしている、ほら、座って目を閉じて、じっとしているやつでしょう？！」
「瞑想って座禅のことでしょう？！」
「瞑想・・・なんだかアヤシイ・・・怪しすぎる（笑）」
「なんだか修行ちっくで嫌？！」
「修行キライだもん（笑・・・ワタシも修行はキライです・・・笑）」
いろいろな声があるでしょうけれど、近年は瞑想による心身への健康効果が医学的にも立証されているのです！
しかも運が良くなる！（笑・・・ホントです！少なくとも私は体験済みで、今も日々体験しています♪・・・でもこれは医学的に立証されているかどうかは・・・笑・・・おそらくまだでしょう♪）
皆さんはご存知でしたか？
TVや雑誌でも、「瞑想」が特集を組まれています。
でも、具体的に「瞑想」って、どうしたらいいかわからないことも多いかもしれませんね。
そんな方にも、お氣楽に参加できるHeart Roomでの「瞑想会＆お茶会＆お話会（シェア会）」はいかがでしょうか？
何故わざわざ瞑想会を開催するかと申しますと、瞑想はひとりで行うよりもグループで行うほうが瞑想効果が高まるというデータがあり、実際に私もそのように感じております。
もちろん毎日規定の時間にひとりで行う瞑想もとてもよい習慣です。
しかしグループで行う瞑想の良さを体験しながら、「このようなシンクロがあった！」ですとか、「こういう展開がありました！」という各自の体験談
を共有することも、それぞれに瞑想を続ける励みにもなりますし、お話会（シェア会）も楽しいものです。
お茶会としては「ハーブティーとちょこっと手作りヘルシーロースウィーツ付き（ロースウィーツとはローフードのお菓子のことです）」か、或いは季節や時間帯によっては「ハーブティーとミニグリーンフレッシュスムージー付き」もついてます♡
「瞑想体験」ができて、ミニグリーンフレッシュスムージー付き、またはロースウィーツ付きのお茶会&お話会（シェア会）はお得です♡
それとHeart Roomの瞑想会は以前は新月の瞑想会と満月の瞑想会でスケジュールしていたのですが、そういったこととは関係なく、「この日がいい♪」と思った日時でスケジュールをしていくことにしました。もちろん、新月の瞑想会と満月の瞑想会をスケジュールする月もあります♡
どうぞ、お氣楽にお楽しみに「瞑想会＠Heart Room」にぜひお越し下さいませ♡
瞑想会参加者のご感想
◆ 参加できて良かったと感謝がわいています。
小さな感謝に意識が向き、日々を大切にやさしく生きたいと思えました。
瞑想はスムーズに入れてただただ、漂う感じで静かな自分に驚きでした。
終了後はとてもスッキリ明るい感じです。これから続けての変化が楽しみです。
（S・A様、女性）
◆ 貴重な体験が出来ました。初めての場所で涙してしまったのは恥ずかしいと思ったの
ですがそれもすべて受け止めて下さり、るみさんのお人柄に温かさを感じました。
２回目の本日も、新しい氣づきがあり、また参加させて頂きたいと思います。
（N・A様、女性）
◆ とてもよかったです。すてきな出会いができて、うれしかったです。
また必ず来たいです。（K・O様、女性）
◆ 少しづつ始めてみようと思いました。（Y・T様、男性）
◆ 合わせ鏡の瞑想会でした。氣づきと前世療法、医療の話、たのしかったです。
（K・Y様、女性）
◆ 前回に引き続き、深い瞑想ができたと思います。
お話しの中で、たくさん考えさせられ、本当に楽しい時間をすごせました。
（K・O様、女性）
◆ 満月の手放しに興味があり、瞑想とどんな風にかさなっていくのかしりたくて
参加しました。瞑想は自分をからっぽにする感じがしました。
これからの自分が楽しみです。
（M・S様、女性）
◆ 一人でよりも深い瞑想になった氣がします。しばらくグループ瞑想をしていなかった
ので、なんとなく瞑想がしっかりやれていない感（？）が最近ありスランプって
このことかなと感じていました。今日のグループ瞑想を機に、また一人での瞑想も
しっくりやれるといいなと思います。
他の方の話も聴くことができることが、私にとって本当に大切な心の栄養になり
ます。ありがとうございました。
（K・O様、女性）
◆ 新月の瞑想会、スペシャルな時間を過ごさせて頂き、本当に有り難うございます。
明るく、楽しい、素敵なサロンですっかりくつろいで過ごせました。
（T・U様、女性）
～♪Heart Roomでの瞑想会＆お茶会&
お話会（シェア会）のお知らせです♪～
日時:
12/22（日）👉通常の瞑想会14:00～16:30
1/12（日）👉満月の瞑想会14:00～16:30
1/25（土）👉新月の瞑想会14:00～16:30
参加費料：2,000円（原初音瞑想実践者は1,500円）
定員：各回6名様まで（定員になり次第受付は終了します）
申込締切日：開催前日18:00まで（但し既に定員に達してしまった場合は直前ではお受けできない可能性もございますので、参加ご希望の方は早めにお申込みフォームにてお申込み下さい）
アクセス：開催場所までの行き方はこちらになります
※ 参加費お支払い方法は、事前の銀行振込か、または当日の現金払いになります。お手数ではございますが、現金払いの方はなるべくお釣りのないようにご用意頂けますようお願い申し上げます。
瞑想会＆お茶会お申込フォーム
「おひとりさま」でも「ご友人などのグループ」でも歓迎です♪
どうぞお氣楽にお申込下さい♡
皆様のお越しをお待ちしております♪
皆様とのご縁に心より感謝しております♡
メールでのお申込方法はこちらです
上記の開催日時をご確認頂きまして、メールのタイトルに「○月○日瞑想会参加
希望」とご入力頂き、
①お名前（ふりがな）
②ご住所
③日中ご連絡がつくお電話番号
④メールアドレス
⑤受講希望日時
以上をご記入頂き、info@heart-room.infoまで送信して下さい。
折り返し詳細のご連絡とお振込み先のご連絡をさせて頂きます。
（直前のお申込みにてお振込みが間に合わない場合、あるいは現金でのお支払いの方が都合が良い場合、当日現金にてお支払頂きます。お申込みの際、その旨メールに記載して下さい。）